Services
1 h
60 euros
Durée variable
15 euros
1 h
150 euros
Histoire
Smart Pilates est bien plus qu'une simple association. Mon engagement envers mes pratiquants se reflète dans l'approche personnalisée et mon désir de répondre à vos besoins individuels.
Je propose des cours en présentiel, en ligne et collectifs en entreprise.
"J'aide les femmes à retrouver une silhouette tonique sans se blesser, grâce au Pilates intelligent."
Mes spécialités :
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Renforcement musculaire ciblé
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Stretching adapté
-
Pilates tous niveaux
Dévoué et là pour vous accompagner à chaque étape de votre bien-être. Venez découvrir la méthode de Pilates internationale (Anne McMillan Pilates) et des cours de remise en forme pour retrouver et/ou entretenir votre équilibre physique et mental.
Vidéos
Présentation
De Sébastien - Coach Sportif chez Smart Fitness
Salut, moi c’est Sébastien
Coach sportif depuis 2011 (oui, ça commence à faire quelques squats derrière moi ), je suis le fondateur de Smart Fitness Vannes et du site Smart Pilates.
Après mon diplôme, j’ai fait mes valises direction Montréal, où j’ai vécu un an. Là-bas, entre la neige, le sirop d’érable et les entraînements, j’ai perfectionné mes compétences :
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Diplôme d’instructeur Pilates,
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Formations en conditionnement physique,
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Spécialisation en kettlebell,
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Équivalence officielle pour enseigner dans les salles de sport québécoises.
Bref, j’ai transpiré autant dans les salles qu’en remplissant des papiers d’équivalence !
Aujourd’hui, je propose :
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Cours de Pilates, renforcement musculaire et stretching
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Préparation physique (marathon, remise en forme, objectifs spécifiques)
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Conseils et orientation en alimentation
-
Un accompagnement sérieux… mais jamais ennuyeux !
Sportif touche-à-tout, j’aime aussi bien le vélo que la course à pied, et je ne rate jamais mon yoga du matin pour garder une vie équilibrée.
Mon credo : allier rigueur et plaisir. Parce que oui, on peut transpirer sérieusement tout en gardant le sourire.
Alors, prêt(e) à bouger intelligemment avec moi ?
C'est la deuxième année que je suis inscrite aux cours de Sébastien.
J'ai découvert les cours de pilate et en suis très contente.
Étirements, posture de gainage, abdo, etc... très pro et attentif, avec quelques soucis d'articulations, j'ai entièrement confiance 🙏 , il m'accompagne à des exercices adaptation.
Je recommande vivement 😉
Les cours de Sébastien sont toujours rythmés et variés, et il s'adapte parfaitement aux besoins de chacun. Motivant et à l'écoute, il est très professionnel. Je le recommande les yeux fermés
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